口臭予防

口臭チェック
あなたはいくつ当てはまりますか？

以下の項目に2つ以上該当する方は、口臭対策をされた方が良いかもしれません。

歯茎から出血する
鼻がつまっていて口呼吸をよくする
舌の表面が黄白色または茶色
ストレスを感じやすい
よく緊張する
たばこを吸う
アルコールを飲むことが多い
カレーやニンニクを好んでよく食べる
糖尿病である

まずは原因を知るところから

普段の生活の中で、会話をしている時や呼吸で出される息が気になったことはありませんか？口臭には、大きく分けて「生理的」「病的」「心理的」な原因があるとされています。

ニオイの程度には個人差があり、また自分では気づきにくいことから、知らないうちに自分の口臭が対人関係に悪影響を与えてしまうことも少なくありません。

自身の口臭を確かめる簡単な方法としては、鼻をつまんで口を閉じ、少し間を置いてから鼻をつまんだまま口を開いて、ゆっくり息を吐いてみましょう。出した息をかいでみて、もし悪臭を感じたら口の中に原因があります。

口臭の原因について

生理的口臭

生理的口臭とは、朝起きたばかりや空腹時、緊張をしている時など普段の生活を送る中で誰にでも起こりうる口臭です。

起床時は口の中に嫌気性菌が増殖しやすく、口の中に寝る前の飲食物や歯垢(プラーク)が残っていると、それらを分解する過程で腐敗臭を発します。

ニオイの度合いは時間帯によっても変化があり、特に起床時や空腹時はニオイが強くなります。また、加齢にともない唾液の分泌が少なくなることで、口臭が強くなる場合もあります。
病的口臭

病的な口臭は、虫歯や歯周病など口腔内由来のものと、生活習慣病による全身由来のものの2つに分類できます。

口腔内由来の口臭としては、特に歯周病が原因となる場合が多く、そのほか、口の中がきちんと清掃できていない状態が続いていたり、舌の汚れが口臭の原因となるケースもあります。また全身由来の口臭として、生活習慣病の代表とされる糖尿病などが原因となる場合もあります。
心因的口臭

仕事や人間関係からくる心理的なストレスが原因で唾液の分泌量が減り、口臭につながってしまう場合があります。

また、中には口臭を気にするあまり、実際には口臭はないにも関わらずニオイを感じるようになり、悩んでしまう方もいらっしゃいます。

精神的なものが原因なのため、カウンセリングが必要な場合もあります。